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365bet体育在线赌场_365bet体育在线滚球_365体育在线英超欧冠举办迎“三八”心理健康知识大讲堂

录入:珲春工会  127.0.0.1   2019/3/12  人气:165

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3月1日,为提高广大干部职工在职场上的情绪管理的能力,365bet体育在线赌场_365bet体育在线滚球_365体育在线英超欧冠举办了迎“三八”---365bet体育在线赌场_365bet体育在线滚球_365体育在线英超欧冠第十期心理健康知识大讲堂。

着生活和工作节奏的加快,基层干部普遍存在工作压力大,工作任务重的情况,为了让基层干部在工作中正确释放这些压力,管理好自己的情绪,有一个健康的心理。市总工会副主席、国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、珲春市委党学校客座教授、北京师范大学杨发辉心理学博士研修生翟颖经过缜密的准备,在三八节前为广大基层干部职工送上了一份心灵大餐。

 

卡耐基曾经说过:“一个坐着工作的人,如果他的健康情况良好的话,他的疲劳完全来自心理因素,也就是受情感的影响所致。”在这堂心理课中,翟主席通过名人实例、寓言故事、插图漫画以及参与互动的方式,让大家了解了情绪管理的重要性和情绪管理的方法。讲座首先以肺癌女士心理咨询、姚贝娜因为抑郁生病等事例,让在座的干部职工感同身受,提高了大家的关注度;之后通过国内外寓言故事通俗易懂的向大家讲授情绪影响我们的生活,大家应该正确认识。课中进行体验活动,翟主席干部职工们闭上眼睛,以放松呼吸的方式,感受活在当下。在轻重呼吸间,放空自己,感知自己,接受最美好的自己。翟主席鼓励大家:“希望大家通过今天的聆听,可以直面自己的情绪,顺着心的指引,学会爱自己,懂得感恩,做一个热爱生活的人。”

 

最后,来自基层的78名工会干部和女工干部在意犹未尽中结束了这一期心理健康知识讲座。(辛颖)

 

 

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